Wie du dein Selbstvertrauen stärkst
Alles beginnt mit Selbstlieben
Fühlst du dich manchmal unsicher und möchtest dein Selbstvertrauen stärken? Keine Sorge, du bist
nicht allein! Selbstvertrauen ist ein wichtiger Bestandteil eines erfolgreichen und erfüllten Lebens.
Selbstbewusstsein fängt bereits damit an, dass du dich selbst liebst. Schreibe einmal alle Dinge auf,
die du an dir liebst. Du kannst auch dazu schreiben, was du alles kannst und weißt. Selbstliebe ist ein
wichtiger Schlüssel. Um dein Selbstvertrauen zu stärken habe ich hier noch die 3 besten Tipps.
Führe positive Selbstgespräche
Ja, du hast richtig gelesen: positive Selbstgespräche führen. Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir
uns fühlen und handeln. Oft haben wir negative Selbstgespräche, die unser Selbstbewusstsein
untergraben. Um dein Selbstbewusstsein zu stärken, versuche stattdessen positives Selbstgespräch
zu führen. Sag dir jeden Tag etwas Positives, das du an dir selbst schätzt. Es kann so einfach sein wie:
„Ich bin stolz auf mich, weil ich hart arbeite“ oder „Ich liebe meine Augenfarbe“. Diese kleinen
positiven Selbstgespräche können dir dabei helfen, dich selbstbewusster zu fühlen.
Verlasse deine Komfortzone
Komfortzonen können für uns bequem und sicher sein, aber sie lähmen uns auch. Um das
Selbstvertrauen zu stärken, ist es wichtig, neue Dinge auszuprobieren, die wir normalerweise nicht
tun. Fordere dich selbst ein bisschen heraus. Ob es ein neues Hobby ist, eine Reise an einen
unbekannten Ort oder das Lesen eines Buches, das du normalerweise nicht liest – das Ausprobieren
von neuen Dingen wird dich herausfordern und dir helfen, selbstbewusster zu werden. Probiere es
einfach mal mit kleinen Dingen aus – trau dich, auch wenn es unangenehm ist!
Nutze deine Stärken
Spiele deine Stärken aus: Wir alle haben Stärken und Talente. Wenn wir uns auf unsere Stärken
konzentrieren, anstatt uns auf unsere Schwächen zu konzentrieren, werden wir mehr Selbstvertrauen
bekommen. Versuche herauszufinden, was deine Stärken sind, sei es deine Kreativität, deine
Fähigkeit, Menschen zu motivieren oder einfach dein Sinn für Humor – und spiele diese Stärken aus.
Wenn wir uns auf unsere Stärken konzentrieren, werden wir selbstbewusster und erfolgreicher sein.
Denke bei all den Sachen auch an deine Körperhaltung. Brust raus, Kopf hoch. Wer die Schultern
hängen lässt, kann nicht überzeugen, auch sich selbst nicht. Vertrau dir selbst. Habe den Mut und
trau dich. Übe dein Selbstvertrauen ein paar Wochen und du wirst ein anderer Mensch. Du kannst
das! Sei die beste Version von dir selbst und gib deinem Selbstvertrauen einen Schub! Dann kannst
du dein Leben in vollen Zügen genießen.
Brauchst du ein bisschen Unterstützung für dein Selbstvertrauen? Dann melde dich doch zu meinem Mut-Coaching an
Mit ermutigenden Grüßen
Gabi
Rechtliches
